i nostri Allenamenti
Ogni workout è pensato per aiutarti a ritrovare
forza, equilibrio e benessere
"Ogni allenamento nasce dall’ascolto della persona.
Qui trovi percorsi funzionali, mirati e sicuri,
per ogni obiettivo."
Allenamento
sarcopenico
Con l’allenamento sarcopenico puoi migliorare forza, resistenza
e funzionalità muscolare, agendo in profondità attraverso esercizi mirati e sicuri. Ideale per adulti e senior, questo percorso ti aiuta a mantenere l’autonomia, ridurre il rischio di cadute e vivere con più energia ogni giorno.
allenamento
Funzionale
Migliora forza, resistenza e coordinazione con esercizi
che simulano i movimenti della vita quotidiana. Adatto a tutti, è l’allenamento ideale per aumentare l’efficienza del corpo, prevenire dolori articolari e muoverti con più libertà ogni giorno.
allenamento perdita di peso e rassodamento
Grazie a sessioni cardio mirate e programmi HIIT ad alta intensità, è possibile ridurre il peso in eccesso migliorando allo stesso tempo tono e resistenza. Ogni piano è studiato sulle reali esigenze della persona, con un’attenzione particolare per chi ha affrontato o affronterà un intervento bariatrico.