allenamento perdita di peso e rassodamento
Un percorso mirato, costruito intorno a te.
l’Obiettivo di questo tipo di allenamento?
Aiutarti a perdere peso, tonificare il corpo e migliorare il benessere generale. Si tratta di un programma che integra attività cardio, esercizi funzionali e piani personalizzati, sempre in abbinamento a un’alimentazione bilanciata, per risultati reali e sostenibili nel tempo.
Il cardiofitness è particolarmente indicato per chi desidera dimagrire senza aumentare eccessivamente la massa muscolare. Gli allenamenti a intensità continua favoriscono infatti la combustione dei grassi, contribuendo a un dimagrimento armonioso e progressivo.
Tra i metodi più efficaci c’è l’HIIT (High Intensity Interval Training): brevi intervalli di esercizi ad alta intensità, alternati a pause attive o riposo. Questo stimola il metabolismo e favorisce la perdita di peso, mantenendo alto il consumo calorico anche dopo l’allenamento.
Percorsi speciali
per pazienti bariatrici
Per chi ha affrontato o sta per affrontare un intervento bariatrico, l’allenamento viene sviluppato in sinergia con il chirurgo e, se necessario, integrato con il supporto di psicologi e mental coach specializzati nei disturbi del comportamento alimentare.
Ogni programma è altamente personalizzato, pensato per sostenere e motivare il paziente in ogni fase del percorso, dal primo passo fino al mantenimento dei risultati raggiunti.
