Nutrizione
Mangiare bene, senza rinunce impossibili.
Il servizio di nutrizione ti affianca nel costruire un’alimentazione su misura, in base ai tuoi obiettivi, alla tua salute e al tuo stile di vita.
Lavoriamo su educazione alimentare e abitudini, perché il cambiamento duri nel tempo, e integriamo il percorso con l’allenamento per risultati più concreti.
- Biologi nutrizionisti e dietista clinico
- Piani alimentari personalizzati
- Educazione e comportamento alimentare
- Percorso integrato con l’allenamento
Un supporto per ogni obiettivo.
Perdita di peso
Percorsi per perdere peso in modo graduale e sostenibile, anche dopo tanti tentativi non riusciti.
Nutrizione sportiva
Alimentazione per sostenere allenamento, recupero e performance, dall’amatore all’atleta agonista.
Condizioni cliniche
Strategie nutrizionali per accompagnare la gestione di condizioni cliniche, in sinergia con il medico.
Rapporto con il cibo
Un lavoro su fame, sazietà e abitudini, per un rapporto più sereno con il cibo.
Dal primo colloquio a un’alimentazione che funziona per te.
Primo colloquio
Raccogliamo storia clinica, abitudini e obiettivi, e analizziamo la composizione corporea.
Piano su misura
Costruiamo un piano alimentare realistico, adatto ai tuoi gusti, ai tuoi orari e al tuo stile di vita.
Controlli periodici
Ci rivediamo a intervalli regolari per misurare i progressi e chiarire ogni dubbio.
Autonomia
Ti diamo gli strumenti per scegliere bene da solo, anche quando il percorso finisce.
I tuoi nutrizionisti
Alessia Gargaro
NutrizionistaSi occupa di educazione e comportamento alimentare, intervenendo sulle abitudini scorrette. Accompagna chi ha alle spalle diversi tentativi di perdita di peso non riusciti, lavorando sui segnali di fame e sazietà.
- Educazione alimentare
- Perdita di peso
Beniamino Cristian Milito
Nutrizionista e Dietista ClinicoCostruisce percorsi nutrizionali personalizzati, fondati sull’equilibrio e sulla scienza: dalla gestione di una condizione clinica al miglioramento della performance sportiva.
- Dietista clinico
- Performance
Simone Sosa
Biologo NutrizionistaSpecializzato in Nutrizione Sportiva di tutti i livelli, è anche Chinesiologo Clinico e Preparatore Atletico. Ti accompagna passo dopo passo, dal benessere alla competizione.
- Nutrizione sportiva
- Preparazione atletica
Hai qualche dubbio?
Ecco le risposte alle domande che ci fanno più spesso. Per tutto il resto, scrivici: ti rispondiamo noi.
Prenota la valutazione gratuitaDevo rinunciare ai cibi che mi piacciono?
No. Il piano è costruito sulle tue abitudini e sui tuoi gusti: l’obiettivo è un’alimentazione equilibrata che puoi mantenere nel tempo.
Il percorso di nutrizione è collegato all’allenamento?
Sì, se lo desideri. Nutrizionisti e personal trainer lavorano insieme sullo stesso obiettivo, per risultati più concreti e duraturi.
Seguite anche sportivi e agonisti?
Sì, con percorsi di nutrizione sportiva per allenamento, gara e recupero.
Ogni quanto sono i controlli?
La frequenza dipende dal percorso e dai tuoi obiettivi: la definiamo insieme al primo colloquio.
Come prenoto il primo colloquio?
Scrivici una mail: ti ricontattiamo per fissare giorno e orario.
